SUZANE COIADO - QUALIDADE DE VIDA
A importância da amizade

 “Pesquisas atuais revelam que ter amigos é fator essencial na preservação da saúde mental.”


“Ter amigos aumenta a probabilidade de sobrevivência em 50%, diz estudo (...)”




 As duas frases nos fazem pensar: Quem são os meus amigos? Qual a importância que eles têm na minha vida? Que tempo eu tenho dedicado para estar com eles?

Segundo estudos, quem tem verdadeiras amizades sofre menos riscos de desenvolver depressão, lidam melhor com o estresse, fortalecem a afetividade, pois o contato com os amigos proporciona segurança emocional.  O estudo foi publicado no jornal PLoS Medicine.  Julianne Holt-Lunstad e Timothy Smith, professores da BYU, afirmaram que conexões sociais - amigos, família, vizinhos ou colegas – melhoram nossa probabilidade de sobrevivência em 50%.

O problema é que o dia-a-dia nos leva automaticamente à baixa interação social, ou seja, não temos tempo para os amigos devido à sobrecarga de afazeres e das prioridades diárias. No pouco tempo livre trocamos o prazer de estar com aquela pessoa que escolhemos para confiar e dividir um pouco ou tudo aquilo que vivemos, para ficar horas na internet ou assistindo a um programa de televisão.

“Não basta apenas saber que temos essas pessoas importantes do nosso lado. É necessário envolvimento afetivo, e, para isso, precisa-se de tempo, de contato, de presença. É necessário entrega comunicação, empatia e desejo, porque como em qualquer relação se não existe preservação e alimento tudo vai se perdendo.”

Os especialistas revelam que tem diminuído enormemente a quantidade e qualidade das relações sociais, e levado às pessoas  cada dia mais ao isolamento provocando dificuldades nos relacionamentos, que refletem até mesmo no ambiente de trabalho pela falta do exercício da convivência. O que fazer para mudar? A solução é mudar de hábitos como socializar, estar mais com amigos e juntos praticar esportes, viajar, ir ao cinema, fazer qualquer coisa que nos faça sorrir!

Amizade é importante, mas jamais esquecer que é na família que tudo começa. Além da qualidade de vida que experimentamos no ambiente familiar, é lá que ocorre o desenvolvimento do amor e da afetividade. É este local de ensinamentos de princípios, que norteará o sucesso de nossas escolhas ao longo da vida, incluindo as amizades.

Fonte: site Jornal da Cidade - RS; www.idmed.uol.com.br; www.viamulher.terra.com.br